AUTOESTIMA
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¿CÓMO AMARTE A TI MISMO?
Amarnos y valorarnos a
nosotros mismos es un proceso que puede durar meses, años e incluso toda la
vida, pero con compromiso, voluntad y práctica podemos desarrollar una fuerte autoestima
que nos empodere en todos los aspectos de nuestra vida.
1. Acepta y celebra tus cualidades: Reconoce, acepta y celebra tus
cualidades tanto físicas como emocionales son únicas, en lugar de centrarte en
tus defectos. Tienes fortalezas y talentos únicos, así que concéntrate en ellos
aprende a apreciar y a aceptar quién eres.
2. Cuidar de ti: El cuidado personal
“físico, emocional y mental” es crucial para reforzar tú autoestima. Dedica
tiempo a hacer cosas que te hacen sentir bien, cosas que te conecten contigo mismo,
como hacer ejercicio, comer saludablemente, dormir lo suficiente, dar un paseo y
dedicarte a tus pasatiempos. Mereces ocuparte de tus necesidades físicas y
emocionales.
3.No te compares con los demás: Compararnos constantemente con los
demás puede dañar nuestra autoestima y crear estereotipos consigo mismo. El
tiempo que te tomas comparando con alguien aprovéchalo en ti, pasa un momento
contigo mismo y alégrate de todas las metas que has conseguido
4. Rodéate de gente positiva: Las personas
que nos rodean pueden afectar la forma en que nos percibimos a nosotros mismos.
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Personas
positivas: Tu grupo social, con quienes interactúas, es importante, en grandes
aspectos estos influyen en tu autoestima en la forma de verte a ti mismo, en la
mayor parte posible procura que este sea constituido por la compañía de
personas optimistas, personas que lo apoyen en su viaje hacía una mayor
confianza en sí mismo. Evita a aquellos que constantemente te hacen sentirte inferior
o que te critiquen, que hagan comentarios des motivacionales, poco agradables,
aquellos que no te aporten apoyo en tu crecimiento personal.
5. Aprenda a manejar las críticas
constructivas: Si bien las críticas constructivas pueden ser útiles para
nuestro crecimiento, es fundamental aprender a manejarla y tomarlas de manera
saludable.
Conclusión: Desarrollar una sólida autoestima es un
proceso único y personal. Ten en cuenta que vales mucho no te menosprecies ni
dejes que los demás pasen sobre ti ya que igual que ellos tu eres especial.
Práctica la autoconciencia, la autoevaluación, tu pensamiento e opinión
personal es importante para fortalecer tu autoestima, rodéate de personas
positivas personas que te aporten para tu crecimiento personal, aprende a
apreciar tus fortalezas, tus puntos fuertes y débiles todos los tenemos y son aquellos
los que nos hacen únicos y exclusivos. ¡Eres única y hermosa!
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